18 Lecciones para a apreder a vivi con ansiedad
Paperback | 224 paginas
Algunas personas tienen esqueletos en el armario. Otros son acechados por fantasmas. Y nosotros, los que sufrimos de ansiedad, tenemos que luchar contra monstruos" P. B. S
Aunque desde pequeña habÃa tenido sÃntomas de la enfermedad, sólo hasta los 27 años Paola B. Sur recibió el diagnóstico: trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Luego de probar todo lo que estaba a su alcance (terapia, meditación, pastillas), fue descubriendo las herramientas que la ayudaban a superar sus miedos y a mantener a raya esos episodios. Lo primero que hizo fue darle una forma y ponerle un nombre a ese "monstruo" que aparecÃa como el invitado no deseado en una fiesta.
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Este libro no pretende ser una cura milagrosa a una condición que en realidad nunca desaparece, pero sà busca ser el punto de partida para aceptar, entender y controlar este trastorno. Si quieres convertir al monstruo en tu maestro, este libro es para ti.
Original: $19.95
-65%$19.95
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Algunas personas tienen esqueletos en el armario. Otros son acechados por fantasmas. Y nosotros, los que sufrimos de ansiedad, tenemos que luchar contra monstruos" P. B. S
Aunque desde pequeña habÃa tenido sÃntomas de la enfermedad, sólo hasta los 27 años Paola B. Sur recibió el diagnóstico: trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Luego de probar todo lo que estaba a su alcance (terapia, meditación, pastillas), fue descubriendo las herramientas que la ayudaban a superar sus miedos y a mantener a raya esos episodios. Lo primero que hizo fue darle una forma y ponerle un nombre a ese "monstruo" que aparecÃa como el invitado no deseado en una fiesta.
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Este libro no pretende ser una cura milagrosa a una condición que en realidad nunca desaparece, pero sà busca ser el punto de partida para aceptar, entender y controlar este trastorno. Si quieres convertir al monstruo en tu maestro, este libro es para ti.
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Paperback | 224 paginas
Algunas personas tienen esqueletos en el armario. Otros son acechados por fantasmas. Y nosotros, los que sufrimos de ansiedad, tenemos que luchar contra monstruos" P. B. S
Aunque desde pequeña habÃa tenido sÃntomas de la enfermedad, sólo hasta los 27 años Paola B. Sur recibió el diagnóstico: trastorno de ansiedad generalizada (TAG). Luego de probar todo lo que estaba a su alcance (terapia, meditación, pastillas), fue descubriendo las herramientas que la ayudaban a superar sus miedos y a mantener a raya esos episodios. Lo primero que hizo fue darle una forma y ponerle un nombre a ese "monstruo" que aparecÃa como el invitado no deseado en una fiesta.
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Este libro no pretende ser una cura milagrosa a una condición que en realidad nunca desaparece, pero sà busca ser el punto de partida para aceptar, entender y controlar este trastorno. Si quieres convertir al monstruo en tu maestro, este libro es para ti.
